[...] diety i trningu ale myśle ze 3 x siłowy 3 x aeroby . Białko ostrovia omega3 zma te rzeczy mam i bede miał ;D Teraz spalacze pomyślałem ze na poczatku pojade na Clenbutrox 90 kaps dawkowanie :2 x 2 kapsułki Potem wskoczyć na SCORCH Remix V3 dawkowanie:3x2 kaps Do tego dieta na początku stały kcal potem -200 , zoabczy sie jak bedzie szło .
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:200 -martwy ciąg: nie robię już maksow -przysiad:nie robię już maksow Witam. Czy insulina lispro jest jakaś " gorsza"? W opisie jest napisane że jest biopodobna i jest zamiennikiem innej. Czy to znaczy że nie działa tak jak np novorapid?
[...] wszystkiego... Ewentualne dzialania uboczne, sklad... A dzisiaj sobie czytam FAQ na stronie glownej i dowiaduje sie ze efedryna to DOPING... :((( Ja nie chce byc dopingowce, czy nie moge juz myslec o sobie jako o czystym "kulturyscie" ? Powiedzcie mi jak jest z ta efedryna to doping? - ja bym wolal jednak zeby tak nie bylo... Pozdrówka! Arcio
[...] praca i wiadomo, ze nie chcialbym zaniedbac treningu). Czekaja mnie raczej nieprzespane noce przy ksiazkach, troche stresiku i wiadomo ogolne zmeczenie. Moze polecicie jakie suple, ktore wspomoga koncentracje (za tym idzie przyswajanie wiedzy:P ) i ogolnie umozliwia przetrzymac styczen. Kawa mi pomaga ale nie tak bardzo jak kiedys. Na silce [...]
czesc Mam 15 lat i poruszam znow ten sam temat co czesto był ale chcialbym sie czegos dowiedziec.. hehe Mam tylko 165 albo 164 i zauwazylem ze chyba niestety nie rosne od jakiegos dobrego roku..:/ i nie wiem co jest grane(mam wrażenie ze przez ta siłownie ktora cwicze juz dosc długo)(staram sie nie obciazac kregosłupa prawie w ogole go nie [...]
[...] tylko poruszam lewą stopą. Jest to problem trudny do opisania, który pojawił się 3-4 lata temu gdy skrecilem stope na koloniach. Swoimi słowami, mam w stawie dziwne uczucie jak i w całej stopie po tym zjawisku. Gdy nie ruszam stopa przez chwile czasu, a nastepnie wykonam jakis ruch, nastepuje bardzo głosny trzask w stawie, który mnie wcale nie [...]
jak w temacie cwicze już długo, obecnie klate ćwicze 2 razy w tygodniu, w poniedziałkji i czwartki, czy dobrze jest cwiczyc 2 razy w tygodniu klate czy lepiej jeden raz? co jest lepsze dla masowania klaty? lepiej robić 3 serie na klate czy po 4 seryjki ? czytałem że lepiej robic 3 na mase mój plan sie rozkłada tak: pon-klata triceps brzuch [...]
[...] duże problemy z wysokimi kopnięciami brakowało mi do szpagatu nawet duzo a teraz to już wgl masakra więc prosiłbym kogoś żeby ułozył mi plan rozciągania dokładne ćwiczenia dokładne serie ile czego chciałbym jak najszybsze efekty prosze o pomoc!!! z góry dzieki!! Aha i jeszcze jedno jak poprawic wybicie do kopnięc z wyskoku!! Prosze o radyy!!
[...] moją uwage, otóż w prochu olimpu nie ma ani grama białka a w SFD aż 80% całości stąd pojawia się pytanie dlaczego w olimpie nie ma białka a w SFD całość bcaa pochodzi z własnie z białka ? jak to wpływa na jakość produktu ? chyba nikt się nie obraża o to, że biorąc bcaa przy okazji również dostarcza białko więc skąd ta różnica w cenie ? pozdrawiam
Dobra od razu mówie nie zakładam tematu w treningu bo chce wiedzieć jak ćwiczycie na soku a nie na kreatynie Ja osobiście długo jechałem 10-12 powt potem zmniejszyłem na 8-10 a ostatnio zmniejszyłem całkowicie i zauważyłem że 5-7 mnie fajnie porobiło Wiem że ilość powtórzeń to kwestia sporna i zależy od predyspozycji każdego, stosunku włokien [...]
[...] mam 19 lat waze 72 Kg mam 173 wzrostu. 2 lata temu cwiczylem przez pol roku potem przestalem i teraz od miesiaca cwicze bo jestem u wojka za granica i dal mi odzywki takie jak Nitrobolon i X-pand. Nie dlugo wracam do Polski i chce na powaznnie wziasc sie za swoja sylwetke tylko niee wiem co brac myslalem nad Mega mass do tego HMB z Kreatyna i [...]
[...] że mi wyrkęciło nogę w tym miejscu. Od razu pobiegłem do chirurga, który kazał zrobić zdjęcie RTG, po którego obejrzeniu stwierdził że to tylko stłuczenia. Zapisał mi żel jakiś i kazał nie przeciążać kolana przez jakiś czas. Dzisiaj mija tydzień od tego upadku. Kolano już nie boli podczas chodzenia. Jednak, jak je przeginam nogę do wewnąrz [...]
Jako, że kupiłem sobie wagę stołową i teraz maniakalnie wszystko waże przed jedzeniem, postanowiłem zadać durne pytanie Wcześniej o tym nie myślałem... Surowe: Ryż 100g Pierś 100g po ugotowaniu: Ryż- 300g Pierś 75g I co, wartości odżywcze liczę jak dla surowych nie ? :-/ ps. celować w potylicę, żebym nie cierpiał długo
Dzis przzedstawimy długo oczekiwany film ze spotkania z naszymi userami,uczestnikami ciekawego konkursu Biceps & Triceps. Amatorzy siłowni-tacy jak Wy, opowiedza o swoich wrazeniach,treningu,osiągnięciach i taktyce wygrania w w/w konkursie. Dowiecie sie także,co było dla nich najwazniejsze.... Jest to cześć pierwsza,na drugą zapraszamy w kolejny [...]
Witam, mam takie pytanie odnośnie treningu pompującego. Chodzi o to jak spompować "wszystkie" mięśnie w ciele (łydki, uda, brzuch, klatka, barki, biceps, triceps, plecy)? Jak do tego podejść, idę na trening, wykonuję po 4 serie jednego ćwiczenia na każdą partię mniejszym ciężarem, ale większa ilość powtórzeń? Takie pompowanie by długo trwało takim [...]
skończyłem pierwszy cykl HST, jak to teraz jest z SD ? bo chce zaczac kolejny cykl i planuje zrobic tak ze tydzień odpoczywam, kolejny tydzień mierze maxy i trzeci tydzień już jade z 15 , dobrze ? czy to za dlugo jest ? czytalem artykuly m.in. Kermita ale on tam nie napisal jak to jest jak chce sie zaczac kolejny cykl.
[...] ze gold to mieszanka a olimp to czysty izolat no ale roznica była spora( szczególnie pijana utrzymywała sie strasznie długo w porównaniu do golda]. ps co powiecie na temat izolatu treca jak jest z konsystencja rozpuszczalnościa piana itp najlepjej w porównaniu do tych 2 białek no i co sądzicie o tych plotkach z dodatkami do amerykańskich białek
[...] trwal dlugo bo az 4 miesiace ale dawki nieprzekraczaly 500mg na tydzien. bralem przez pol cyklu fita prost i cynk ale wlosy i tak lecialy...to mnie jeszczetka niemartiwlo jak to ze 2 miechy juz nie jestem na cyklu a wlosy nadal leca :( ile to bedzie jeszcze trwalo ?? kupic cynk i saw palmetto czy moze finasteryd ?? nie wiem kompetnie co robici [...]
Bolą mnie plecy jak biegam co mam robic aby przestały bul mam juz długo ok. 5 miesięcy.Np niebiegam juz ok tygodnia przestają bolec a jak znów zaczne bo bardzo bolą czym to mam leczyc i kiedy przejdzie?? Prosze o jak najszybszą odpowied.
http://www.inaction.pl/ jak w temacie - zapraszam do odwiedzenia strony i do zapoznania się z ofertą strona jest jeszcze w trakcie budowy więc po informacje których nie znajdziecie dzwońcie pod numery podane w dziale kontakt na w/w stronie od siebie dodam tylko że znam właścicieli strony (organizatorów) bardzo długo i uczestniczyłem w wielu [...]
